Залог крепких отношений это

10 секретов долгих и счастливых отношений

Секрет первый – уважение.

Относитесь с уважением друг к другу. Вы можете быть совсем не похожи: разные интересы и жизненные принципы, вероисповедание, уровень образования и дохода. Учитесь у своей половинки, открывайте для себя что-то новое, открывайте новое партнеру. Уважение – основа дружбы, а без нее невозможны долгие и прочные отношения.

Секрет второй – доверие.

Доверяйте своему партнеру. Не стоит превращаться в Шерлока Холмса и бдительно вести круглосуточную слежку, выворачивая карманы и проверяя телефон. Вам обоим все это быстро надоест.

Все бывает, и измены тоже. И если уж так случилось, что факт измены доказан, подумайте, сможете ли вы простить партнера, не отравляя свою и его жизнь постоянными подозрениями. Решили остаться вместе – доверяйте.

Секрет третий – постоянство.

Долгие и счастливые отношения строятся на верности. И раз уж вы ожидаете ее от своего партнера, не обманывайте и его ожиданий. Если человек «ваш», вам хорошо вместе, зачем кто-то третий?
В любой паре бывают проблемы и разногласия. Может, стоит приложить усилия и постараться их решить, чем искать счастья на стороне?

Секрет четвертый – выражение чувств.

Дарите нежность и ласку своей половинке. Улыбайтесь друг другу. Сурово сдвинутые брови или постоянно несчастное выражение лица отпугнут кого угодно. Если вы любите – показывайте это. Ласковые слова и прикосновения взрослому нужны не меньше чем ребенку. И если вы собираетесь жить вместе долго и счастливо, не стоит об этом забывать.

Секрет пятый – секс.

Не будьте ханжой. Между любящими людьми не должно быть преград и ограничений в сексуальной сфере. Не скрывайте свои желания, идите навстречу желаниям партнера, дарите друг другу удовольствие. Секс – неотъемлемая часть гармоничных отношений. Раскрывайтесь сами, открывайте новое в партнере, вместе достигайте новых вершин.

Секрет шестой – забота.

Любой человек, даже самый сильный и успешный, нуждается в заботе. Чашечка кофе, принесенная к компьютеру. Ужин, приготовленный с любовью. Чистота и уют в доме. Чай с малиной во время простуды. Такие простые проявления любви и нежности – признак счастливой пары.

Секрет седьмой – позитив.

Будьте оптимистом! Очень многое зависит от наших мыслей, и в отношениях в том числе. Улыбайтесь, старайтесь замечать во всем хорошее, дарите своей половинке положительные эмоции. Относитесь с юмором к мелким неприятностям, не расстраивайтесь по пустякам.

Секрет восьмой – самодостаточность.

Не стоит растворяться в своем партнере и становиться его тенью. Занимайтесь саморазвитием, оттачивайте свои таланты, так вы будете поддерживать постоянный интерес к себе, к своей личности.

Секрет девятый – окружение.

Не стоит забывать о значении в вашей жизни родственников и друзей. Например, несложившиеся отношения с родителями партнера могут стать причиной не только разлада в паре, но и окончательного разрыва между любящими людьми. Обговаривайте такие моменты, находите компромисс , сглаживайте острые углы.

Секрет десятый – любовь.

Любовь – важнейшая составляющая гармоничных отношений. Ссоры и размолвки, раздражительность и угасание страсти – все можно преодолеть, если между людьми есть любовь. Любите друг друга, живите долго и счастливо!

5 правил долгих и крепких отношений

Как сохранить в долгих отношениях яркость, теплоту, взаимное уважение и, самое главное, любовь? Нужно помнить о 5 простых правилах, которые помогут чувствам не угаснуть. Так давайте сделаем отношения более крепкими!

Ответственность

Если вы хотите, чтобы у вас стали яркие, долгие отношения, вы должны научиться осознавать свои обязательства, ответственность.

Во-первых, нужно научиться осознавать вещи, которые ведут к дисгармонии в отношениях. Предположим, что мужчина изменял своей жене. Подсознательно он понимает, что его, в конце концов, раскусят, подробности его похождений всплывут наружу.

Лучшим решением в данной ситуации может стать признание и раскаяние. Таким образом, последствия для отношений будут носить менее болезненный характер, чем в том случае, если бы мужчина признался только тогда, когда его «прижали к стенке».

Во-вторых, не нужно брать ответственность за то, чего вы не сможете контролировать. Например, обещание «Я обещаю любить тебя вечно» — невыполнимо. Потому что есть такие моменты в жизни, когда вы не любите сами себя. Любовь — это загадка. Она не может быть подвластна исключительно вашей воле. В этом случае, лучше сказать о своих чувствах в данный момент.

Делитесь переживаниями, мыслями, чувствами

Если вы хотите сохранить свои отношения, нужно научиться делать свои эмоции прозрачными. Чтобы между вами и вашей половинкой появилась та близость, которая так необходима в отношениях, нужно устранить все преграды в разговорах, говорить друг другу только правду обо всем: чувствах, делах, мечтах.

Избегайте чувства вины

Если вы хотите сохранить свои отношения, научитесь избегать чувства вины и необоснованной критики. Ведущие американские психологи рекомендуют трансформировать фразу «Почему ты опять это делаешь?!» в «А что я сделал(а), чтобы мой партнер так больше не делал?»

Сосредоточьтесь на творчестве

Сосредоточьте свой потенциал не только на вашем партнере, но и на чем-то творческом. Часто в парах люди концентрируются на попытке изменить какие-то черты своей половинки, которые больше всего раздражают или не нравятся. К сожалению, такие действия редко приводят к положительным изменениям, чаще они вызывают раздражение и, в конце концов, ведут к внутреннему отчаянию.

Попробуйте тратить эту энергию на реализацию своего творческого потенциала. Поверьте, после этого, многие вещи, которые так раздражали вас в партнере, покажутся не такими уж и ужасными!

Говорите!

Больше говорите о том, что вам не нравится в отношениях (только не стоит срываться на взаимные упреки), но не забывайте сообщать и том, что вам нравится!

Ученые: Залог крепких отношений пары — простые истины

Ученые из Иллинойсского университета провели исследование с целью выяснить, какие факторы являются ключевыми для сохранения и улучшения отношений, и пришли к выводу, что залог крепких отношений парыпростые истины.

Результаты исследования, проведенного в Иллинойсском университете, подчеркивают, что для сохранения хороших отношений в паре, необходимо придерживаться определенной стратегии.
Чтобы определить наиболее важные факторы для поддержания здоровых отношений профессор Брайан Огольски вместе с коллегой Джилл Р. Бауэрс провели мета-анализ 35 исследований и 12273 индивидуальных отчетов. Исследователи выявили, что такие факторы, как открытость партнеров, позитивность мышления, надежность и совместное выполнение общих задач являются ключевыми для поддержания и улучшения отношений пары.

Специалисты подчеркнули, что дабы сохранить отношения, необходимо не только говорить о своих чувствах, но и рассказывать о том, что заставляет каждого из партнеров чувствовать себя хорошо, а что плохо.

Также ученые отмечают, что для того, отношения были крепкими, важно распределять домашние обязанности поровну и привлекать членов семьи и друзей к совместному времяпровождению.

Кроме этого для пары важно мыслить позитивно и оптимистично смотреть в совместное будущее, только так можно уберечь отношения от краха.

Нужно также подчеркнуть, что результаты данного изыскания показывают, что даже если только один из партнеров начнет пытаться воплощать эту стратегию в жизнь, у пары будет больше шансов наладить отношения.

Из-за нынешнего ритма жизни и дефицита свободного времени пары начинают принимать друг друга за данность и начинают отдаляться друг от друга, сознательно не предпринимая никаких попыток наладить отношения. А ведь это так просто: проявление заботы, обсуждение того, как прошел день, ответ на звонок родителей мужа или жены и знание того, как рассмешить вторую половину положительно влияют на отношения и делают нас счастливее.

Пять невидимых признаков крепких и здоровых отношений

Вы часто ссоритесь? Думаете, ваши отношения летят в тартарары? Вдохните поглубже. Скандалы не показатель грядущего разрыва.

«А вот то, что следует за ними, да, – уверен психолог Лондонского университета Голдсмит Макс Блумберг. — Во время ссоры вы объясняете партнеру причины беспокойства, после чего пытаетесь их нейтрализовать совместными усилиями. Конфликты, по сути, главный индикатор прочности отношений. А если их нет совсем, это верный признак, что вы безразличны партнеру и он просто вытирает о вас ноги».

Так как же понять, что у вас все хорошо? Психолог, защитивший кандидатскую по теме «Математика счастливых отношений», считает, что существует 5 невидимых знаков, которые помогут ответить на этот вопрос.

1. У вас есть по меньшей мере шесть хороших воспоминаний на каждое одно плохое.

По мнению психолога, для того, чтобы работать над своими отношениями, развивать их, необходимо четко понимать, для чего вы это делаете. Мысли о любимом должны вызывать приятные эмоции.

«Если, думая о партнере, вы вспоминаете только плохое, это дурной знак, – уверен Макс Блумберг. — Вот почему ссориться просто необходимо. Но делать это надо правильно. Переждите три-четыре часа после того, как почувствовали гнев, и уже потом приступайте к конструктивному диалогу».

Блумберг категорически не согласен с народной поговоркой, что утро вечера мудренее. Она не работает в отношениях. Так что не стоит идти в кровать с ощущением обиды. Лучше выяснить отношения, а потом… заняться страстным сексом!

2. Вы работаете над отношениями так же усердно, как делаете прическу и макияж по утрам.

Чувствуя некоторое охлаждение в отношениях, многие женщины начинают уделять повышенное внимание внешнему виду. Едва ли можно обвинить в этом слабую половину, однако удачный make up еще не залог успешного вербального общения.

«Она может ложиться в постель с вечерним макияжем, но отказывать мужу в сексе, демонстрируя свое отстранение, – поясняет исследователь. — В таком случае, чем умалчивать о недопонимании, лучше уж опять-таки поругаться. По крайней мере, пытаясь отстоять свою точку зрения, вы показываете, что заинтересованы друг в друге».

3. Вы счастливы вместе, даже когда просто сидите молча.

Многие века философы и психологи пытались классифицировать различные типы любви. В результате специалисты пришли к выводу, что показателем отношений является совместная деятельность.

«Наиболее крепки отношения, построенные на представлениях о практичности. Вам должно быть спокойно и комфортно с партнером. Попросту говоря, вы можете лежать на диване и совсем ничего не делать, даже не разговаривать, и вам будет хорошо вместе», – поясняет Блумберг.

4. Вы обсуждаете свои чувства с партнером.

«Если вы боитесь быть непонятым и скрываете свои эмоции, стоит начать переживать по поводу своего брака. Вероятнее всего, вас много чего беспокоит, но вы так далеки эмоционально, что уже не рассчитываете, что сможете снова вернуться к прежнему ощущению эмоциональной близости», – продолжает психолог.

Блумберг советует говорить по душам по крайней мере каждые два-три месяца. При этом не стоит пугать партнера фразой «Нам нужно серьезно поговорить». Следует для начала отметить то, что вам нравится в отношениях, и уже только потом высказать свое беспокойство по какой-то из сторон вашей совместной жизни.

«Это ведь так просто сказать: „Как я могу сделать тебя еще счастливее?“ – говорит исследователь. — А если умалчивать о проблемах, они будут нарастать как снежный ком. В какой-то момент вы можете почувствовать, что абсолютно одиноки…»

5. Друзья одобряют ваш выбор.

В вопросах отношений мы всегда ориентируемся на собственную интуицию, однако, когда сомнения одолевают, советы родных и друзей могут помочь разрешить их.

«Выслушайте несколько мнений и постарайтесь сделать выводы, – советует Макс Блумберг. — И не беспокойтесь, если в конечном итоге все говорят о вашем избраннике только плохое. Решать, быть с человеком или нет, только вам. А друзья – на то они и друзья, чтобы в случае неудачного романа вовремя оказаться рядом и дать поплакаться им в жилетку».

Секрет счастливой семейной жизни: 15 правил от людей, которые вместе уже целую вечность.

Многие пары, которые уже целую вечность вместе, согласятся с тем, что крепкий брак требует тяжелой работы над отношениями с обеих сторон. Уважение и понимание — это ключ к успеху.

Но также существуют и другие моменты, которые следует знать тем, кто только начинает строить общее будущее. Поэтому мы собрали 15 правил счастливой семейной жизни, которыми поделились опытные в этом деле пары.

Секреты счастливых отношений

  1. Интересуйся у своей второй половинки, как прошел день.
    Такие искренние вещи не становятся менее приятными даже со временем. Каждому из нас по душе, когда дома ждет человек, которому небезразлично, как прошел наш день. Особенно если после тяжелого дня родная душа сможет подбодрить советом и морально поддержать.
  2. Ссоры ссорами, но они не должны рушить отношения.
    Ты можешь быть безумно влюбленным в человека, но при этом злиться на него. Без ссор отношений не бывает. Доказано, что пары, которые совместно ищут пути решения конфликтов, более прочные. Также решайте все проблемы, как только они появляются, не откладывая на потом.
  3. Заведите общее хобби.
    Неважно, будет ли это рыбалка или макраме, главное — это занятие должно поднимать настроение вам обоим. Совместный труд и отдых объединяют.
  4. Маленькие сюрпризы.
    Твой родной человек любит шоколадное мороженое? Покупай и балуй его иногда. Это будет служить маленьким знаком, что любимый в твоих мыслях, даже когда ты просто делаешь ежедневные покупки по списку.
  5. Поцелуй-привет, когда ты пришел домой. Поцелуй-пока — на прощание.
    По статистике, мужчины, которые каждый день целуют своих жен перед выходом на работу, имеют более высокий доход, чем те, которые этого не делают. Да и женщинам чаще целовать своих ненаглядных не помешает.

  • Сотрудничайте друг с другом.
    Делите обязанности. Чем честнее будет сотрудничество, тем более близкими будут отношения. Но также делай исключения. К примеру, если полив растений лежит на плечах женщины, но у нее был тяжелый день на работе, помоги ей.
  • Следи за тем, что говоришь.
    Подшучивать над дорогим человеком в присутствии друзей — это ужасно. Это поставит его в неловкое положение. Ну и излишне милые словечки, которыми вы называете друг друга, также лучше оставить втайне от окружающих.
  • Приходи вовремя.
    Множества бессмысленных ссор можно было бы избежать, если бы мы приходили вовремя.
  • Держите друг друга в курсе о своих планах.
    Собираешься встретиться с другом после работы? Отлично, хорошо вам повеселиться. Но предупредить об этом, если тебя ждут дома, нужно обязательно. Ведь твоя вторая половинка также хочет спокойно отдыхать, зная, что у тебя всё в порядке.
  • Будь спонтанным.
    Удиви любимого человека билетами на концерт. Пойдите вместе туда, где еще не были. Это здорово укрепит ваши отношения.
  • Главное — любите друг друга просто так. Пользуйся этими секретами и твои отношения будут долгими и прочными!

    Что является залогом счастливых супружеских отношений

    Еще недавно считалось, что все проблемы нужно озвучивать, обсуждать и вместе пытаться отыскать их решение. Однако теперь ученые сделали сенсационное заявление: оказывается, такие разговоры, напротив, приводят к тому, что отношения в паре ухудшаются.

    Разумеется, речь идет о чрезмерном увлечении подобными обсуждениями, которые в большинстве случаев рискуют превратиться в перечисление взаимных упреков и претензий, причем, зачастую на повышенных тонах. Но эксперты предупреждают дам также и о том, что следует остерегаться противоположной крайности: слишком велика вероятность того, что долго накапливаемые эмоции однажды вырвутся наружу, и о последствиях вышедшей из-под контроля ситуации может пожалеть и сама женщина.

    Главный вывод ученых заключается в том, что в этом отношении, как, впрочем, и во всем остальном, следует придерживаться золотой середины. Не стоит умалчивать о собственных обидах, однако и превращать обсуждение недостатков и ошибок друг друга в ежедневный многочасовой ритуал также не стоит. Специалисты уверяют, что по-настоящему мудрая женщина должна помнить, что взрослого мужчину вряд ли уже можно изменить, и суметь закрыть глаза на некоторые из его недостатков, не концентрируясь на них, а пытаясь найти в браке больше положительных моментов.

    Популярное:

    • Как отправлять наложенным платежом через новую почту Как отправлять наложенным платежом через новую почту Отправил человеку прибор. Прибор нежный и дорогой. Понятно, что представления о "нормально работает, состояние бодрое" у всех отличаются - потому и выслал. Мол, пощупай, не понравится - вышлешь назад. […]
    • Амнистия 290 ук рф Амнистия по ч.3 ст.290 ук рф НЕТ. Амнистия 2012 года 9. Не распространять действие настоящего Постановления на: 1) осужденных за преступления, предусмотренные статьями 64, 65, 66, 67, частями первой и второй статьи 672, статьями 69, 701, 71, 72, 74, 77, […]
    • 12102 коап Определение Санкт-Петербургского городского суда от 1 сентября 2010 г. N 33-12102/2010 (ключевые темы: типовая форма - кредитный договор - защита прав потребителей - заемщик - условия договора) Определение Санкт-Петербургского городского судаот 1 сентября […]
    • Помощь в рассмотрении дтп Юрист по ДТП Участие юриста по ДТП на стадии разбора ДТП. Правовая оценка обстоятельств, подготовка документов. Подготовка апелляционной жалобы в суд. Участие юриста в судебном процессе. Объективная оценка ущерба после ДТП для страховой компании, суда. Выезд […]
    • Договор займа физ лица у юр лица образец Договор займа между юридическим лицом и физическим лицом Наиболее распространённым и известным кредитным обязательством считается договор займа. Именно по нему строится общая модель, по которой и формируется вся ветвь кредитных отношений. В этой статье, мы […]
    • Судебные органы кассационной инстанции Разделение института апелляционных и кассационных судов: что изменится в отечественной судебной системе, и какие проблемы еще предстоит решить? Ирина Соловьева, ведущий юрист-аналитик Европейской Юридической Службы 30 июля 2018 года вступил в силу […]
    • Дома в иглино покупка Тип: Дома и коттеджи Каждый человек мечтает об уютном доме вне города. Загородные дома и коттеджи пользуются популярностью у людей, питающих страсть к чистому, свежему воздуху, без шума и городской суеты. Агентство недвижимости «Кадастровое бюро» предлагает […]
    • Директор продовольственного магазина должностные обязанности Должностные инструкции зам директора магазина Должностные инструкции зам директора магазина 1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1.1. Настоящая должностная инструкция определяет функциональные обязанности, права и ответственность заместителя директора магазина (далее - […]
    Залог крепких отношений это